buong trigo na slider bun
Mababa ang GI
GL 22 bawat 100 g
- Mas mataas ang fiber kaysa sa puting tinapay
- Pinrosesong produktong butil
Ang buong trigo na slider bun ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 17.1 bawat 100 g Ang harina ng niyog ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (3 kumpara sa 22), na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
harina ng niyog - GL 1 bawat 100 g Ang harina ng almendras ay may mas mababang glycemic index at load, na nagbibigay ng mas matatag na enerhiya kumpara sa brown bread bun.
Almond na harina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buong trigo na slider bun ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mataas ang fiber kaysa sa puting tinapay
- Katamtamang glycemic index
- May kaunting protina
- Pinrosesong produktong butil
- May dagdag na sodium
- May ilang dagdag na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong trigo na slider bun?
Ang buong trigo na slider bun ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 22 bawat 100 g.
Angkop ba ang buong trigo na slider bun para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong trigo na slider bun ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang buong trigo na slider bun sa asukal sa dugo?
Ang buong trigo na slider bun ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang buong trigo na slider bun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
