gluten-free na base ng pizza
Mataas ang GI
GL 48 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 40 bawat 100 g
- Walang gluten
- Napakataas na glycemic index
Ang gluten-free na base ng pizza ay may glycemic index na 80, kapareho ng karaniwang Gawang-bahay na base ng pizza (80). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 48.
In-update noong Nob 10, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber, supporting blood sugar control.
base ng pizza na cauliflower - GL 25 bawat 100 g Chickpea flour provides more protein and fiber, resulting in a lower glycemic spike.
Harina ng garbansos - GL 1 bawat 100 g Almond flour dramatically reduces carbs and glycemic load, ideal for insulin resistance.
almond flour pizza base
Mga anyo ng Gawang-bahay na base ng pizza
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gluten-free na base ng pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang gluten
- Mababang saturated fat
- Napakataas na glycemic index
- Napakataas na glycemic load
- Mababang fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gluten-free na base ng pizza?
Ang gluten-free na base ng pizza ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 48; bawat 100 g ang glycemic load ay 40.
Angkop ba ang gluten-free na base ng pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gluten-free na base ng pizza ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang base ng pizza na cauliflower.
Aling anyo ng Gawang-bahay na base ng pizza ang may pinakamababang glycemic load?
Ang gluten-free na base ng pizza ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Gawang-bahay na base ng pizza sa database na ito (40 bawat 100 g).
Suriin ang gluten-free na base ng pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
