Silesian wheat dumplings
Mataas ang GI
GL 22.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 19 bawat 100 g
- Mababang antas ng pagproseso
- Mataas na glycemic index
Ang Silesian wheat dumplings ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 22.8.
In-update noong Hul 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
inihaw na cauliflower hummus - GL 13 bawat 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
buong butil na kalabasa na dumplings - GL 35 bawat 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
buckwheat groats
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Silesian wheat dumplings ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang antas ng pagproseso
- Mababang nilalaman ng saturated fat
- Mataas na glycemic index
- Makabuluhang glycemic load
- Mababa sa protina at fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Silesian wheat dumplings?
Ang Silesian wheat dumplings ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 22.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 19.
Angkop ba ang Silesian wheat dumplings para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Silesian wheat dumplings ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na cauliflower hummus.
Paano nakakaapekto ang Silesian wheat dumplings sa asukal sa dugo?
Ang Silesian wheat dumplings ay may glycemic load na 19 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Silesian wheat dumplings sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
