Hot dog bun na may mga buto at spelt flour
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Hot dog bun na may mga buto at spelt flour ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 31 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Hot dog bun na may mga buto at spelt flour ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Hot dog bun na may mga buto at spelt flour ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Contains seeds for healthy fats
- ✓ Uses spelt flour (better than refined wheat)
- ✓ Decent fiber content
- ✗ High glycemic load (31)
- ✗ Significant refined carbohydrate content
- ✗ Moderate sodium levels
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 47g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 9g |
| Taba | 4.5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 3.2g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hot dog bun na may mga buto at spelt flour?
Ang Hot dog bun na may mga buto at spelt flour ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 31 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Hot dog bun na may mga buto at spelt flour para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hot dog bun na may mga buto at spelt flour ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Hot dog bun na may mga buto at spelt flour sa asukal sa dugo?
Ang Hot dog bun na may mga buto at spelt flour ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →