rice vermicelli
Katamtaman ang GI
GL 46 bawat 100 g
- Mababa ang taba
- Napakataas na glycemic load
Ang rice vermicelli ay may glycemic index na 58 (Katamtaman).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Ang mas mataas na fiber at protein content ay makabuluhang nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose kumpara sa mga noodle na gawa sa kanin.
gnocchi na harina ng chickpea - GL 0.5 bawat 100 g Ang mga ito ay naglalaman ng kaunting carbohydrates at nagbibigay ng mahahalagang bitamina, kaya mainam ang mga ito para sa pamamahala ng insulin resistance.
spiralized zucchini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang rice vermicelli ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 364 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.1 g |
| Natural | 0.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang taba
- Walang idinagdag na asukal
- Minimal na antas ng pagproseso
- Napakataas na glycemic load
- Napakababa ng fiber at protein density
- Pinrosesong pinagmumulan ng carbohydrate
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may rice vermicelli
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng rice vermicelli?
Ang rice vermicelli ay may glycemic index na 58 (Katamtaman) at glycemic load na 46 bawat 100 g.
Angkop ba ang rice vermicelli para sa mga taong may insulin resistance?
Ang rice vermicelli ay may katamtamang glycemic index (58). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang gnocchi na harina ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang rice vermicelli sa asukal sa dugo?
Ang rice vermicelli ay may glycemic load na 46 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang rice vermicelli sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
