high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 32g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 15g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 0.8g |
| Unsaturated | 5.2g |
| Sodium | 450mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre?
Ang high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre para sa mga taong may insulin resistance?
Ang high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre sa asukal sa dugo?
Ang high-protein na tinapay na may mga buto at harina ng legumbre ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →