wonton dumplings
Mababa ang GI
GL 15.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 13 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic index
- Mataas na nilalaman ng refined wheat flour
Ang wonton dumplings ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.6.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang wonton dumplings ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic index
- Mababa sa saturated fat
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mataas na nilalaman ng refined wheat flour
- Mababang nilalaman ng dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng wonton dumplings?
Ang wonton dumplings ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 15.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 13.
Angkop ba ang wonton dumplings para sa mga taong may insulin resistance?
Ang wonton dumplings ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang wonton dumplings sa asukal sa dugo?
Ang wonton dumplings ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang wonton dumplings sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
