Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt)
Mababa ang GI
GL 3.9 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 26 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang pagproseso
Ang Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.9.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 26, offering a much more stable blood sugar response.
Almond na harina - GL 4.5 bawat 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2, which helps prevent the sharp glucose spikes associated with barley powder.
harina ng lupin - GL 4.3 bawat 100 g Chia seed powder offers a very low GL of 1, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels.
Pulbos ng chia seed
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12 g |
| Natutunaw | 3.6 g |
| Hindi natutunaw | 8.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang nilalaman ng taba
- Mababang nilalaman ng asukal
- Katamtamang pagproseso
- Katamtamang glycemic load
- Mababang micronutrient density
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt)?
Ang Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 3.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 26.
Angkop ba ang Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt) sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt) ay may glycemic load na 26 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Inihaw na pulbos ng barley (pulbos ng malt) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
