Amaranth (buong butil)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Amaranth (buong butil) ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 23 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Amaranth (buong butil) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Amaranth (buong butil) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic index
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mababang nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Relatibong mataas na nilalaman ng kaloriya
- ✗ Pinroseso sa pamamagitan ng pagpapalawak
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 371 kcal |
| Carbohydrates | 65.3g |
| Asukal (kabuuan) | 1.7g |
| Natural | 1.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6.7g |
| Natutunaw | 2g |
| Hindi natutunaw | 4.7g |
| Protina | 13.6g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 5.5g |
| Sodium | 4mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Amaranth (buong butil)?
Ang Amaranth (buong butil) ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 23 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Amaranth (buong butil) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Amaranth (buong butil) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Amaranth (buong butil) sa asukal sa dugo?
Ang Amaranth (buong butil) ay may glycemic load na 23 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →