Multigrain crispbread
Mababa ang GI
GL 34.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 29 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang glycemic load
Ang Multigrain crispbread ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 34.8.
In-update noong Ene 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Multigrain crispbread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 15 g |
| Natutunaw | 4.5 g |
| Hindi natutunaw | 10.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang antas ng saturated fat
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng carbohydrates
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Multigrain crispbread?
Ang Multigrain crispbread ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 34.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 29.
Angkop ba ang Multigrain crispbread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Multigrain crispbread ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Multigrain crispbread sa asukal sa dugo?
Ang Multigrain crispbread ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Multigrain crispbread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
