Wasa sourdough na malutong tinapay
Mababa ang GI
GL 40.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 34 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Wasa sourdough na malutong tinapay ay may glycemic index na 50, mas mababa kaysa sa karaniwang Tradisyonal na sourdough na malutong tinapay (55). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 40.8.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Tradisyonal na sourdough na malutong tinapay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Wasa sourdough na malutong tinapay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 67 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 14 g |
| Natutunaw | 4.2 g |
| Hindi natutunaw | 9.8 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mababang taba
- walang idinagdag na asukal
- katamtamang nilalaman ng sodium
- pinrosesong produktong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Wasa sourdough na malutong tinapay?
Ang Wasa sourdough na malutong tinapay ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 40.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 34.
Angkop ba ang Wasa sourdough na malutong tinapay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Wasa sourdough na malutong tinapay ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tradisyonal na sourdough na malutong tinapay ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Wasa sourdough na malutong tinapay ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Tradisyonal na sourdough na malutong tinapay sa database na ito (34 bawat 100 g).
Suriin ang Wasa sourdough na malutong tinapay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
