tinapay na trigo na may fenugreek
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tinapay na trigo na may fenugreek ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang tinapay na trigo na may fenugreek ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang tinapay na trigo na may fenugreek ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Magandang nilalaman ng hibla
- ✓ Naglalaman ng protinang halaman
- ✓ Mas mababang GI kaysa puting tinapay
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng pinong langis
- ✗ Katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 36g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4.5g |
| Natutunaw | 1.3g |
| Hindi natutunaw | 3.2g |
| Protina | 6.5g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 0.8g |
| Unsaturated | 3.5g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tinapay na trigo na may fenugreek?
Ang tinapay na trigo na may fenugreek ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tinapay na trigo na may fenugreek para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tinapay na trigo na may fenugreek ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang tinapay na trigo na may fenugreek sa asukal sa dugo?
Ang tinapay na trigo na may fenugreek ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →