Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa) ay may glycemic index na 36, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic index
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Pinrosesong produktong butil
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 36g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 2g |
| Hindi natutunaw | 4g |
| Protina | 11g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 2.6g |
| Sodium | 300mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa)?
Ang Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa) ay may glycemic index na 36, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa) ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa) sa asukal sa dugo?
Ang Tinapay na gawa sa umusbong na butil at legumbre (manipis na hiwa) ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →