buong butil na croissant
Katamtaman ang GI
GL 27.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 23 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas na glycemic load (23)
Ang buong butil na croissant ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang croissant (67). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 27.6.
In-update noong Mar 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng croissant
- GI 67 · GL 30 bawat 100 g
croissant - GI 65 · GL 18 bawat 100 g hamcheese
ham at keso croissant - Sugar-free chocolate croissantGI 55 · GL 21 bawat 100 g chocolatesugar free
- GI 70 · GL 34 bawat 100 g chocolate
tsokolate croissant - GI 65 · GL 36 bawat 100 g yeastwith jam
Danish pastry na may plum jam - GI 65 · GL 39 bawat 100 g shortcrust pastrywith jam
Crescent pastries na may plum jam
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buong butil na croissant ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 41 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Katamtamang protina
- Mataas na glycemic load (23)
- Mataas na saturated fat content
- Makabuluhang sodium content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong butil na croissant?
Ang buong butil na croissant ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 27.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 23.
Angkop ba ang buong butil na croissant para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong butil na croissant ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Aling anyo ng croissant ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng croissant sa database na ito, ang ham at keso croissant ang may pinakamababang glycemic load (18 bawat 100 g).
Suriin ang buong butil na croissant sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
