Crescent pastries na may plum jam
Katamtaman ang GI
GL 46.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 39 bawat 100 g
- Naglalaman ng tiyak na dami ng protina
- Napakataas na glycemic load
Ang Crescent pastries na may plum jam ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang croissant (67). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 46.8.
In-update noong Peb 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 24 bawat 100 g They contain more fiber, have a lower glycemic load, and do not contain added sugars.
Spelt tinapay na walang asukal - GL 25 bawat 100 g They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
oatmeal cookies - GL 18 bawat 100 g They contain healthy fats, plenty of fiber, and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
Nutty Jam Granola Bar
Mga anyo ng croissant
- GI 67 · GL 30 bawat 100 g
croissant - GI 65 · GL 18 bawat 100 g hamcheese
ham at keso croissant - Sugar-free chocolate croissantGI 55 · GL 21 bawat 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 bawat 100 g whole
buong butil na croissant - GI 70 · GL 34 bawat 100 g chocolate
tsokolate croissant - GI 65 · GL 36 bawat 100 g yeastwith jam
Danish pastry na may plum jam
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Crescent pastries na may plum jam ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng tiyak na dami ng protina
- Pagkakaroon ng dietary fiber
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Makabuluhang dami ng saturated fats
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Crescent pastries na may plum jam?
Ang Crescent pastries na may plum jam ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 46.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.
Angkop ba ang Crescent pastries na may plum jam para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Crescent pastries na may plum jam ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Spelt tinapay na walang asukal.
Aling anyo ng croissant ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng croissant sa database na ito, ang ham at keso croissant ang may pinakamababang glycemic load (18 bawat 100 g).
Suriin ang Crescent pastries na may plum jam sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
