tsokolate croissant
Mataas ang GI
GL 5.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 34 bawat 100 g
- pinagmumulan ng enerhiya
- napakataas na glycemic load
Ang tsokolate croissant ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang croissant (67). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.1.
In-update noong Nob 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 21 bawat 100 g Lower glycemic load and more fiber than the 7Days chocolate croissant.
produkto ng buong butil na spelt na harina - GL 30 bawat 100 g Thanks to oatmeal and the lack of added sugar, it has a lower GI and positively affects glycemic stability.
Gawang-bahay na oatmeal cookie (buong butil na oats, walang dagdag na asukal) - GL 19 bawat 100 g Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic index compared to the 7Days croissant.
Buong butil na tinapay na saging na walang asukal
Mga anyo ng croissant
- GI 67 · GL 30 bawat 100 g
croissant - GI 65 · GL 18 bawat 100 g hamcheese
ham at keso croissant - Sugar-free chocolate croissantGI 55 · GL 21 bawat 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 bawat 100 g whole
buong butil na croissant - GI 65 · GL 36 bawat 100 g yeastwith jam
Danish pastry na may plum jam - GI 65 · GL 39 bawat 100 g shortcrust pastrywith jam
Crescent pastries na may plum jam
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsokolate croissant ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 19 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 17 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 21 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng enerhiya
- nilalaman ng protina
- napakataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng saturated fat
- maraming idinagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate croissant?
Ang tsokolate croissant ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 34.
Angkop ba ang tsokolate croissant para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate croissant ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang produkto ng buong butil na spelt na harina.
Aling anyo ng croissant ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng croissant sa database na ito, ang ham at keso croissant ang may pinakamababang glycemic load (18 bawat 100 g).
Suriin ang tsokolate croissant sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
