croissant
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang croissant ay may glycemic index na 67, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang croissant ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang croissant ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Pinagmumulan ng enerhiya
- ✓ Naglalaman ng ilang protina
- ✗ Mataas sa saturated fat
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Mababang nilalaman ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 406 kcal |
| Carbohydrates | 45g |
| Asukal (kabuuan) | 8g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 6g |
| Hibla | 2.6g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 8g |
| Taba | 21g |
| Saturated | 13g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 370mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng croissant?
Ang croissant ay may glycemic index na 67, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang croissant para sa mga taong may insulin resistance?
Ang croissant ay may katamtamang glycemic index (67). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang croissant sa asukal sa dugo?
Ang croissant ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →