Sugar-free chocolate croissant
Katamtaman ang GI
GL 21 bawat 100 g
- Mababa sa dagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
Ang Sugar-free chocolate croissant ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang croissant (67).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng katulad na tamis ngunit may mas mababang GI (28 vs 55) at GL (8 vs 21), na nagreresulta sa mas mabagal na pagtaas ng asukal sa dugo.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng hinahangad na lasa ng tsokolate na may mas mababang glycemic impact (GI 20, GL 4) kumpara sa croissant.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g Ito ay isang masustansya at nakakabusog na alternatibo na nagbibigay ng mas stable na glycemic response (GI 20, GL 1) kaysa sa croissant.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
Mga anyo ng croissant
- GI 67 · GL 30 bawat 100 g
croissant - GI 65 · GL 18 bawat 100 g hamcheese
ham at keso croissant - GI 55 · GL 23 bawat 100 g whole
buong butil na croissant - GI 70 · GL 34 bawat 100 g chocolate
tsokolate croissant - GI 65 · GL 36 bawat 100 g yeastwith jam
Danish pastry na may plum jam - GI 65 · GL 39 bawat 100 g shortcrust pastrywith jam
Crescent pastries na may plum jam
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sugar-free chocolate croissant ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa dagdag na asukal
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas sa saturated fat
- Mga sangkap na processed/refined
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sugar-free chocolate croissant?
Ang Sugar-free chocolate croissant ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang Sugar-free chocolate croissant para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sugar-free chocolate croissant ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Aling anyo ng croissant ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng croissant sa database na ito, ang ham at keso croissant ang may pinakamababang glycemic load (18 bawat 100 g).
Suriin ang Sugar-free chocolate croissant sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
