Kraft mac and cheese (original)

GI 64 · KatamtamanGL 36 / 100 g2.5/10

Katamtaman ang GI

64 GI

GL 36 bawat 100 g

Logi score 2.5/10

Naglalaman ng ilang protina
Napakataas na glycemic load

Ang Kraft mac and cheese (original) ay may glycemic index na 64 (Katamtaman).

In-update noong Okt 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

buong trigo macaroni na may mababang-taba na sarsa ng keso
GL 10 bawat 100 g Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
Pinasing na cauliflower florets na niluto sa magaan na cheese sauce (kapalit ng pasta)
GL 1 bawat 100 g Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.

Kaugnay na anyo

Pinasing na cauliflower florets na niluto sa magaan na cheese sauce (kapalit ng pasta)
GI 20 · GL 1 bawat 100 g cauliflower

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Kraft mac and cheese (original) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

370

Calories

56 g

Carbohydrates

10 g

Protina

11 g

Taba

bawat 100g

Calories	370 kcal
Carbohydrates	56 g
Asukal (kabuuan)	6 g
Natural	3 g
Idinagdag	3 g
Hibla	1.8 g
Natutunaw	0.5 g
Hindi natutunaw	1.3 g
Protina	10 g
Taba	11 g
Saturated	4 g
Unsaturated	7 g
Sodium	570 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang protina
Mabilis at maginhawang pagkain
Napakataas na glycemic load
Mataas na nilalaman ng sodium
Lubhang naproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: gatasgluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Kraft mac and cheese (original)?

Ang Kraft mac and cheese (original) ay may glycemic index na 64 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.

Angkop ba ang Kraft mac and cheese (original) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Kraft mac and cheese (original) ay may katamtamang glycemic index (64). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang buong trigo macaroni na may mababang-taba na sarsa ng keso.

Paano nakakaapekto ang Kraft mac and cheese (original) sa asukal sa dugo?

Ang Kraft mac and cheese (original) ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Kraft mac and cheese (original) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.