Dave's Killer 21 butil at buto na tinapay
Mababa ang GI
GL 6.9 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 23 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang glycemic load
Ang Dave's Killer 21 butil at buto na tinapay ay may glycemic index na 53, mas mababa kaysa sa karaniwang Puting tinapay (75). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.9.
In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 16 bawat 100 g Lower glycemic load and no added sugars make it better for blood sugar management.
binhing buong butil na tinapay - GL 20 bawat 100 g Has a lower glycemic index and more soluble fiber, leading to better glucose control.
Buong rye bread (100% whole rye flour) - GL 1 bawat 100 g Ultra-low glycemic load and high protein/fiber content, ideal for insulin resistance.
Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal)
Mga anyo ng Puting tinapay
- GI 75 · GL 37 bawat 100 g
Puting tinapay - GI 15 · GL 1.2 bawat 100 g keto
Keto bread - GI 25 · GL 3 bawat 100 g seededlow sodium
Low-carb seed bread - GI 35 · GL 5 bawat 100 g brand: carbonaut
Hiwa ng tinapay na Carbonaut - Putka ProBody breadGI 35 · GL 5 bawat 100 g brand: probody
- GI 35 · GL 6 bawat 100 g high protein
Protein bread - Itlog na inihurno na may tinapayGI 55 · GL 10 bawat 100 g egg bake
- +67 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dave's Killer 21 butil at buto na tinapay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 44 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang protina
- naglalaman ng buong butil
- katamtamang glycemic load
- naglalaman ng idinagdag na asukal
- katamtamang nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dave's Killer 21 butil at buto na tinapay?
Ang Dave's Killer 21 butil at buto na tinapay ay may glycemic index na 53 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 6.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 23.
Angkop ba ang Dave's Killer 21 butil at buto na tinapay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dave's Killer 21 butil at buto na tinapay ay may mababang glycemic index (53), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Puting tinapay ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Puting tinapay sa database na ito, ang Keto bread ang may pinakamababang glycemic load (1.2 bawat 100 g).
Suriin ang Dave's Killer 21 butil at buto na tinapay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
