pulang spaghetti
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 12 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Katamtamang glycemic load
Ang pulang spaghetti ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
In-update noong Peb 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulang spaghetti ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang hibla
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Katamtamang naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulang spaghetti?
Ang pulang spaghetti ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.
Angkop ba ang pulang spaghetti para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulang spaghetti ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang spiralized zucchini.
Paano nakakaapekto ang pulang spaghetti sa asukal sa dugo?
Ang pulang spaghetti ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulang spaghetti sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
