Rice batter

GI 75 · MataasGL 20 / 100 g4/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 20 bawat 100 g

Logi score 4/10

Mababa sa taba
Mataas na glycemic index

Ang Rice batter ay may glycemic index na 75 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Almond flour batter
GL 3 bawat 100 g Ang batter na gawa sa almond flour ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (3 vs 20) habang pinapanatili ang katulad na texture at gamit sa pagluluto para sa mga crepe o pancake.
dinurog na lentils
GL 19.2 bawat 100 g Ang harina ng lentil ay nag-aalok ng mas mababang glycemic index (32 vs 75) at mas mataas na protina/fiber, na ginagawa itong mas mainam na alternatibo para sa blood sugar sa mga batter.
pinong tinadtad na cauliflower
GL 1 bawat 100 g Ang cauliflower rice ay isang mahusay na low-glycemic substitute (GL 1 vs 20) para sa mga pagkaing nakabase sa kanin, na lubos na nagpapababa sa kabuuang glycemic impact ng pagkain.

Mga anyo ng Rice batter

Rice batter
GI 75 · GL 19 bawat 100 g fermented

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Rice batter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

26 g

Carbohydrates

2.2 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	26 g
Asukal (kabuuan)	0.1 g
Natural	0.1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.4 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.3 g
Protina	2.2 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.2 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

40%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababa sa taba
Minimal na dagdag na asukal
Mataas na glycemic index
Mababa ang fiber content
Mababa ang protein content

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Rice batter?

Ang Rice batter ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 20 bawat 100 g.

Angkop ba ang Rice batter para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Rice batter ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almond flour batter.

Aling anyo ng Rice batter ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Rice batter sa database na ito, ang Rice batter ang may pinakamababang glycemic load (19 bawat 100 g).

Suriin ang Rice batter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.