shin ramyun noodles

GI 80 · MataasGL 52 / 100 g2/10

Mataas ang GI

80 GI

GL 52 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng ilang protina
Napakataas na glycemic load at index

Ang shin ramyun noodles ay may glycemic index na 80, mas mataas kaysa sa karaniwang pansit (55).

In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

100% buckwheat noodles (soba)
GL 32 bawat 100 g Buckwheat has a lower glycemic index and provides more fiber compared to instant ramen.
spiralized zucchini
GL 0.5 bawat 100 g Very low glycemic load and high water content make them ideal for blood sugar management.

Mga anyo ng pansit

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang shin ramyun noodles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

440

Calories

65 g

Carbohydrates

8 g

Protina

15 g

Taba

bawat 100g

Calories	440 kcal
Carbohydrates	65 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	1 g
Idinagdag	2 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	1.6 g
Protina	8 g
Taba	15 g
Saturated	7 g
Unsaturated	8 g
Sodium	1700 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang protina
Nagbibigay ng enerhiya
Napakataas na glycemic load at index
Napakataas na sodium
Mababang nilalaman ng fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: glutensoya

Maaaring maglaman ng: itloggatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng shin ramyun noodles?

Ang shin ramyun noodles ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 52 bawat 100 g.

Angkop ba ang shin ramyun noodles para sa mga taong may insulin resistance?

Ang shin ramyun noodles ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang 100% buckwheat noodles (soba).

Aling anyo ng pansit ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng pansit sa database na ito, ang Low carb noodles ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).

Suriin ang shin ramyun noodles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.