kaneloni pasta
Katamtaman ang GI
GL 20.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 17 bawat 100 g
- Mababang taba content
- Mataas na glycemic load (17)
Ang kaneloni pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 20.4.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Ang mas mataas na protina at fiber content ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic response kumpara sa pasta na gawa sa trigo.
gnocchi na harina ng chickpea - GL 0.5 bawat 100 g Bilang isang buong gulay, nagbibigay sila ng mataas na water content at micronutrients na may kaunting epekto sa blood glucose levels.
spiralized zucchini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kaneloni pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang taba content
- Minimal na antas ng pagproseso
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load (17)
- Mababang fiber content (2g)
- Mababang protina density
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kaneloni pasta?
Ang kaneloni pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 20.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.
Angkop ba ang kaneloni pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kaneloni pasta ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang gnocchi na harina ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang kaneloni pasta sa asukal sa dugo?
Ang kaneloni pasta ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kaneloni pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
