Wheat vermicelli
Katamtaman ang GI
GL 67.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 45 bawat 100 g
- Napakababa ng taba
- Napakataas na glycemic load
Ang Wheat vermicelli ay may glycemic index na 58 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 67.5.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Ang mas mataas na protina at fiber content ay nagreresulta sa mas mababang glycemic impact kumpara sa wheat vermicelli.
gnocchi na harina ng chickpea - GL 32 bawat 100 g Ang buckwheat ay may mas mababang glycemic index at nagbibigay ng mas matagal na enerhiya kumpara sa pasta na gawa sa trigo.
100% buckwheat noodles (soba)
Mga anyo ng Wheat vermicelli
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Wheat vermicelli ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 78 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng taba
- Minimal na antas ng pagproseso
- Napakataas na glycemic load
- Mababang fiber content
- Mababang density ng protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Wheat vermicelli?
Ang Wheat vermicelli ay may glycemic index na 58 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 67.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 45.
Angkop ba ang Wheat vermicelli para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Wheat vermicelli ay may katamtamang glycemic index (58). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang gnocchi na harina ng chickpea.
Aling anyo ng Wheat vermicelli ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Wheat vermicelli sa database na ito, ang inihaw na vermicelli ang may pinakamababang glycemic load (44 bawat 100 g).
Suriin ang Wheat vermicelli sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
