Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na hibla mula sa whole grains at spinach
- ✓ Naglalaman ng plant-based na protina
- ✓ Katamtamang glycemic index
- ✗ Katamtamang sodium mula sa feta cheese
- ✗ Naglalaman ng saturated fat
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 8g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 4g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese?
Ang Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese sa asukal sa dugo?
Ang Whole grain flatbread na may spinach at feta cheese ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →