buong butil na pasta na may pesto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang buong butil na pasta na may pesto ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang buong butil na pasta na may pesto ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang buong butil na pasta na may pesto ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ naglalaman ng malusog na unsaturated na taba
- ✓ mas mababang glycemic index kaysa sa pinong pasta
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ naglalaman ng ilang saturated fat
- ✗ katamtamang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 27g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 1.1g |
| Hindi natutunaw | 2.4g |
| Protina | 5.5g |
| Taba | 5.5g |
| Saturated | 1.1g |
| Unsaturated | 4g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong butil na pasta na may pesto?
Ang buong butil na pasta na may pesto ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang buong butil na pasta na may pesto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong butil na pasta na may pesto ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang buong butil na pasta na may pesto sa asukal sa dugo?
Ang buong butil na pasta na may pesto ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →