binagong harina ng mais
Mataas ang GI
GL 74 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- napakataas na glycemic load
Ang binagong harina ng mais ay may glycemic index na 85, kapareho ng karaniwang Harina ng mais (85).
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Harina ng mais
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang binagong harina ng mais ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 87 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.9 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.6 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- walang idinagdag na asukal
- napakataas na glycemic load
- napakataas na glycemic index
- napakababa ng hibla at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng binagong harina ng mais?
Ang binagong harina ng mais ay may glycemic index na 85 (Mataas) at glycemic load na 74 bawat 100 g.
Angkop ba ang binagong harina ng mais para sa mga taong may insulin resistance?
Ang binagong harina ng mais ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Harina ng garbansos.
Aling anyo ng Harina ng mais ang may pinakamababang glycemic load?
Ang binagong harina ng mais ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Harina ng mais sa database na ito (74 bawat 100 g).
Suriin ang binagong harina ng mais sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
