Nut-thins

GI 80 · MataasGL 61 / 100 g4/10

Mataas ang GI

80 GI

GL 61 bawat 100 g

Logi score 4/10

Walang gluten
Mataas na glycemic index at load

Ang Nut-thins ay may glycemic index na 80 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

almond flour crackers
GL 8 bawat 100 g Ang mga cracker na ito ay nag-aalok ng mas mababang GI na 35 at GL na 8, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo kumpara sa orihinal na pagpipilian.
flaxseed crackers
GL 2.7 bawat 100 g Dahil sa napakababang GI na 10 at GL na 2, ang mga ito ay isang mahusay at blood-sugar-friendly na alternatibo para sa isang malutong na meryenda.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Nut-thins ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

440

Calories

76 g

Carbohydrates

8 g

Protina

12 g

Taba

bawat 100g

Calories	440 kcal
Carbohydrates	76 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	8 g
Taba	12 g
Saturated	1 g
Unsaturated	11 g
Sodium	600 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Walang gluten
Naglalaman ng ilang malusog na taba
Mataas na glycemic index at load
Mababang nilalaman ng hibla
Katamtamang mataas na sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nuts

Maaaring maglaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Nut-thins?

Ang Nut-thins ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 61 bawat 100 g.

Angkop ba ang Nut-thins para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Nut-thins ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour crackers.

Paano nakakaapekto ang Nut-thins sa asukal sa dugo?

Ang Nut-thins ay may glycemic load na 61 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Nut-thins sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.