Spaghetti
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Spaghetti ay may glycemic index na 49, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Spaghetti ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Spaghetti ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababa sa taba
- ✓ Pinagmumulan ng enerhiya
- ✓ Mababa sa sodium
- ✗ Katamtamang glycemic index
- ✗ Mababa sa fiber
- ✗ Mababa sa micronutrients
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 158 kcal |
| Carbohydrates | 31g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6g |
| Natural | 0.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.8g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1.3g |
| Protina | 5.8g |
| Taba | 0.9g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.7g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Spaghetti?
Ang Spaghetti ay may glycemic index na 49, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Spaghetti para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Spaghetti ay may mababang glycemic index (49), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Spaghetti sa asukal sa dugo?
Ang Spaghetti ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →