Bruschetta na may kamatis at keso
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- May kasamang sariwang kamatis
- Mataas ang glycemic load
Ang Bruschetta na may kamatis at keso ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Abr 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Bruschetta na may kamatis at keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May kasamang sariwang kamatis
- Katamtamang dami ng unsaturated fats
- Mataas ang glycemic load
- Mababa ang fiber content
- Puting tinapay na mataas ang GI
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bruschetta na may kamatis at keso?
Ang Bruschetta na may kamatis at keso ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang Bruschetta na may kamatis at keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bruschetta na may kamatis at keso ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang base ng pizza na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang Bruschetta na may kamatis at keso sa asukal sa dugo?
Ang Bruschetta na may kamatis at keso ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Bruschetta na may kamatis at keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
