Hummus na may inihaw na gulay
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Hummus na may inihaw na gulay ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hummus na may inihaw na gulay ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.2 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 3.4 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 8.5 g |
| Saturated | 1.1 g |
| Unsaturated | 7.4 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababang glycemic index
- Naglalaman ng malusog na taba
- Katamtamang dami ng sodium
- May ilang dagdag na mantika
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hummus na may inihaw na gulay?
Ang Hummus na may inihaw na gulay ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hummus na may inihaw na gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hummus na may inihaw na gulay ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hummus na may inihaw na gulay sa asukal sa dugo?
Ang Hummus na may inihaw na gulay ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Hummus na may inihaw na gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
