Tinapay na trigo para toast
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tinapay na trigo para toast ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Tinapay na trigo para toast ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Tinapay na trigo para toast ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ Source of energy
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ Highly processed flour
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 265 kcal |
| Carbohydrates | 49g |
| Asukal (kabuuan) | 5g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 2.7g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.9g |
| Protina | 9g |
| Taba | 3.2g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 2g |
| Sodium | 490mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tinapay na trigo para toast?
Ang Tinapay na trigo para toast ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tinapay na trigo para toast para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tinapay na trigo para toast ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Tinapay na trigo para toast sa asukal sa dugo?
Ang Tinapay na trigo para toast ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →