Low-carb tortilla
Mababa ang GI
GL 14.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 12 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Low-carb tortilla ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang harinang tortilla (52). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 14.4.
In-update noong Nob 27, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
chickpea flatbread - GL 2.7 bawat 100 g Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
balot ng flaxseed
Mga anyo ng harinang tortilla
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Low-carb tortilla ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 34 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 15 g |
| Natutunaw | 4.5 g |
| Hindi natutunaw | 10.5 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang nilalaman ng asukal
- Katamtamang glycemic index
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Pinrosesong produkto
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Low-carb tortilla?
Ang Low-carb tortilla ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 14.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.
Angkop ba ang Low-carb tortilla para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Low-carb tortilla ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng harinang tortilla ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Low-carb tortilla ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng harinang tortilla sa database na ito (12 bawat 100 g).
Suriin ang Low-carb tortilla sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
