tortilla chips na langis ng abokado
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tortilla chips na langis ng abokado ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 45 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang tortilla chips na langis ng abokado ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang tortilla chips na langis ng abokado ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng unsaturated fats mula sa langis ng abokado
- ✓ nagbibigay ng dietary fiber
- ✗ mataas na glycemic index at load
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ pinrosesong produktong butil
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 490 kcal |
| Carbohydrates | 65g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 6g |
| Taba | 23g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 18g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tortilla chips na langis ng abokado?
Ang tortilla chips na langis ng abokado ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 45 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tortilla chips na langis ng abokado para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tortilla chips na langis ng abokado ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang tortilla chips na langis ng abokado sa asukal sa dugo?
Ang tortilla chips na langis ng abokado ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →