baked tortilla chip
Mataas ang GI
GL 50 bawat 100 g
- Mas mababa ang taba kaysa sa mga pritong chips
- Mataas na glycemic index at load
Ang baked tortilla chip ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang tortilla chip (70).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tortilla chip
- GI 70 · GL 45 bawat 100 g
tortilla chip - Siete chipsGI 50 · GL 30 bawat 100 g brand: siete
- Multi-seed whole wheat tortilla chipsGI 60 · GL 36 bawat 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 bawat 100 g gluten free
tortilla chips na walang butil - black tortilla chipGI 70 · GL 45 bawat 100 g black
- inasinang tortilla chipsGI 70 · GL 45 bawat 100 g salted
- GI 70 · GL 45 bawat 100 g avocado oilthin
tortilla chips na langis ng abokado
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baked tortilla chip ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 9.8 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababa ang taba kaysa sa mga pritong chips
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang naproseso
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baked tortilla chip?
Ang baked tortilla chip ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 50 bawat 100 g.
Angkop ba ang baked tortilla chip para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baked tortilla chip ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng tortilla chip ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tortilla chip sa database na ito, ang Siete chips ang may pinakamababang glycemic load (30 bawat 100 g).
Suriin ang baked tortilla chip sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
