Multi-seed whole wheat tortilla chips

GI 60 · KatamtamanGL 36 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

60 GI

GL 36 bawat 100 g

Logi score 3/10

Katamtamang nilalamang hibla
Mataas na glycemic load

Ang Multi-seed whole wheat tortilla chips ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang tortilla chip (70).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

inihaw na meryenda ng chickpea
GL 17.4 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas mababang glycemic load at mas mataas na ratio ng protina-sa-carb kumpara sa mga chips na gawa sa mais.

Mga anyo ng tortilla chip

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Multi-seed whole wheat tortilla chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

470

Calories

60 g

Carbohydrates

10 g

Protina

20 g

Taba

bawat 100g

Calories	470 kcal
Carbohydrates	60 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	8 g
Natutunaw	2.4 g
Hindi natutunaw	5.6 g
Protina	10 g
Taba	20 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	15 g
Sodium	500 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Katamtamang nilalamang hibla
Naglalaman ng ilang protina
Mataas na glycemic load
Lubos na naprosesong produktong butil
Siksik sa kaloriya

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Multi-seed whole wheat tortilla chips?

Ang Multi-seed whole wheat tortilla chips ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.

Angkop ba ang Multi-seed whole wheat tortilla chips para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Multi-seed whole wheat tortilla chips ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.

Aling anyo ng tortilla chip ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng tortilla chip sa database na ito, ang Siete chips ang may pinakamababang glycemic load (30 bawat 100 g).

Suriin ang Multi-seed whole wheat tortilla chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.