tortilla chips na walang butil
Katamtaman ang GI
GL 39 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng hibla
- mataas na glycemic load
Ang tortilla chips na walang butil ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang tortilla chip (70).
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 33 bawat 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
nilutong lentil chips - GL 2 bawat 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
hiniwang hilaw na gulay - GL 42.9 bawat 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
air-popped popcorn
Mga anyo ng tortilla chip
- GI 70 · GL 45 bawat 100 g
tortilla chip - Siete chipsGI 50 · GL 30 bawat 100 g brand: siete
- Multi-seed whole wheat tortilla chipsGI 60 · GL 36 bawat 100 g multi seed
- inasinang tortilla chipsGI 70 · GL 45 bawat 100 g salted
- GI 70 · GL 45 bawat 100 g avocado oilthin
tortilla chips na langis ng abokado
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tortilla chips na walang butil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 16 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng hibla
- walang idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tortilla chips na walang butil?
Ang tortilla chips na walang butil ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 39 bawat 100 g.
Angkop ba ang tortilla chips na walang butil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tortilla chips na walang butil ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang nilutong lentil chips.
Aling anyo ng tortilla chip ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tortilla chip sa database na ito, ang Siete chips ang may pinakamababang glycemic load (30 bawat 100 g).
Suriin ang tortilla chips na walang butil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
