flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Magandang nilalaman ng protina
- ✓ Naglalaman ng sariwang gulay
- ✓ Katamtamang hibla
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Naglalaman ng pinong butil
- ✗ May kaunting idinagdag na sodium at taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0.75g |
| Hindi natutunaw | 1.75g |
| Protina | 10g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 3g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay?
Ang flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay sa asukal sa dugo?
Ang flatbread na may inihaw na manok at sariwang gulay ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →