Nacho chips
Mataas ang GI
GL 47 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 47 bawat 100 g
- pinagmumulan ng hibla
- napakataas na glycemic load
Ang Nacho chips ay may glycemic index na 72 (Mataas). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 47.
In-update noong Ene 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Nacho chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 490 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 23 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 18 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng hibla
- mababang nilalaman ng asukal
- napakataas na glycemic load
- mataas na antas ng pagproseso
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Nacho chips?
Ang Nacho chips ay may glycemic index na 72 (Mataas). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 47; bawat 100 g ang glycemic load ay 47.
Angkop ba ang Nacho chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Nacho chips ay may mataas na glycemic index (72) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang Nacho chips sa asukal sa dugo?
Ang Nacho chips ay may glycemic load na 47 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Nacho chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
