Granola na may pinya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Granola na may pinya ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 39 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Granola na may pinya ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Granola na may pinya ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 3.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Nilalaman ng hibla
- ✓ Presensya ng protina
- ✗ Napakataas na glycemic load
- ✗ Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 65g |
| Asukal (kabuuan) | 25g |
| Natural | 10.0g |
| Idinagdag | 15g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 7g |
| Taba | 13g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 10g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Granola na may pinya?
Ang Granola na may pinya ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 39 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Granola na may pinya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Granola na may pinya ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Granola na may pinya sa asukal sa dugo?
Ang Granola na may pinya ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →