high protein granola
Katamtaman ang GI
GL 26 bawat 100 g
- Mataas na protina
- Katamtamang glycemic load
Ang high protein granola ay may glycemic index na 55, kapareho ng karaniwang Klasikong granola (55).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong granola
- GI 55 · GL 37.4 bawat 100 g
Klasikong granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 bawat 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 bawat 100 g sugar freenut
peanut granola - GI 55 · GL 36 bawat 100 g cinnamon
cinnamon granola - GI 65 · GL 39 bawat 100 g chocolate
tsokolate granola - GI 60 · GL 39 bawat 100 g vanillacrumble
vanilla crumble granola
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang high protein granola ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 9 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 10.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Mahusay na mapagkukunan ng fiber
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Mga processed na sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng high protein granola?
Ang high protein granola ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 26 bawat 100 g.
Angkop ba ang high protein granola para sa mga taong may insulin resistance?
Ang high protein granola ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Klasikong granola ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong granola sa database na ito, ang Vogel's Low Carb Granola ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang high protein granola sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
