kayumangging tostada
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang kayumangging tostada ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 28 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang kayumangging tostada ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang kayumangging tostada ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ May ilang protina
- ✓ Mas mababang idinagdag na asukal kaysa sa puting tinapay
- ✗ Katamtamang glycemic index at load
- ✗ Pinrosesong produktong butil
- ✗ May idinagdag na sodium at ilang idinagdag na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 43g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 9g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 0.6g |
| Unsaturated | 2.2g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kayumangging tostada?
Ang kayumangging tostada ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 28 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang kayumangging tostada para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kayumangging tostada ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang kayumangging tostada sa asukal sa dugo?
Ang kayumangging tostada ay may glycemic load na 28 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →