hotdog bun

GI 75 · MataasGL 46.8 / piraso2/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 46.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 39 bawat 100 g

Logi score 2/10

Katamtamang protina
Mataas na glycemic load

Ang hotdog bun ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 46.8.

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

binhing buong butil na tinapay
GL 16 bawat 100 g Ang pagpapatubo ng mga butil ay nagpapababa ng mga anti-nutrient at nagbibigay ng mas mababang glycemic response kumpara sa refined flour.
Almond na harina
GL 1 bawat 100 g Ito ay mas mababa sa carbohydrates at mas mataas sa malulusog na taba, kaya mainam ito para sa pagkontrol ng insulin levels.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang hotdog bun ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

280

Calories

52 g

Carbohydrates

8 g

Protina

3.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	280 kcal
Carbohydrates	52 g
Asukal (kabuuan)	5 g
Natural	1 g
Idinagdag	4 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.5 g
Hindi natutunaw	2 g
Protina	8 g
Taba	3.5 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	2.8 g
Sodium	400 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Katamtamang protina
Mababa sa saturated fat
Mataas na glycemic load
Base sa pinong trigo (refined wheat)
May dagdag na asukal

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Maaaring maglaman ng: soyagatasitlogsesame

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng hotdog bun?

Ang hotdog bun ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 46.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.

Angkop ba ang hotdog bun para sa mga taong may insulin resistance?

Ang hotdog bun ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang binhing buong butil na tinapay.

Paano nakakaapekto ang hotdog bun sa asukal sa dugo?

Ang hotdog bun ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang hotdog bun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.