buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 40 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mas mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ binawasan ang idinagdag na asukal
- ✓ mas mababang glycemic impact
- ✗ katamtamang naproseso pa rin
- ✗ naglalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 72g |
| Asukal (kabuuan) | 12g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 8g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 5.8g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal?
Ang buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 40 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal sa asukal sa dugo?
Ang buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal ay may glycemic load na 40 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →