tsokolate chip waffles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tsokolate chip waffles ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 21 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang tsokolate chip waffles ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang tsokolate chip waffles ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng protina
- ✓ naglalaman ng ilang hibla
- ✗ katamtamang-mataas na glycemic load
- ✗ mataas na idinagdag na asukal
- ✗ pinrosesong sangkap
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 32g |
| Asukal (kabuuan) | 8g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 6g |
| Hibla | 3g |
| Natutunaw | 0.9g |
| Hindi natutunaw | 2.1g |
| Protina | 14g |
| Taba | 8g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 5g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate chip waffles?
Ang tsokolate chip waffles ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 21 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tsokolate chip waffles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate chip waffles ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang tsokolate chip waffles sa asukal sa dugo?
Ang tsokolate chip waffles ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →