Bagel na may romero at parmesan
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Bagel na may romero at parmesan ay may glycemic index na 72, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 36 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Bagel na may romero at parmesan ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Bagel na may romero at parmesan ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang protina mula sa keso
- ✓ nagbibigay ng enerhiya mula sa carbohydrates
- ✗ mataas na glycemic index at load
- ✗ naprosesong produktong butil
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 50g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 10g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 2g |
| Sodium | 550mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bagel na may romero at parmesan?
Ang Bagel na may romero at parmesan ay may glycemic index na 72, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 36 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Bagel na may romero at parmesan para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bagel na may romero at parmesan ay may mataas na glycemic index (72). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Bagel na may romero at parmesan sa asukal sa dugo?
Ang Bagel na may romero at parmesan ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →