nilutong buong oat crackers
Mababa ang GI
GL 28.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 24 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang nilutong buong oat crackers ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 28.8.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng nilutong buong oat crackers
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilutong buong oat crackers ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mas mababang glycemic index
- mabuting pinagmumulan ng protina
- katamtamang nilalaman ng sodium
- pinrosesong produktong butil
Mga allergen
Mga recipe na may nilutong buong oat crackers
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilutong buong oat crackers?
Ang nilutong buong oat crackers ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 28.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 24.
Angkop ba ang nilutong buong oat crackers para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilutong buong oat crackers ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng nilutong buong oat crackers ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nilutong buong oat crackers ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng nilutong buong oat crackers sa database na ito (24 bawat 100 g).
Suriin ang nilutong buong oat crackers sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
