Almirol ng mais
Mataas ang GI
GL 98.6 bawat tasa (128 g) · GL 77 bawat 100 g
- Natural na walang gluten
- Napakataas na glycemic load at index
Ang Almirol ng mais ay may glycemic index na 85 (Mataas). Isang tasa (128 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 98.6.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #169698 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Makabuluhang mas mababang glycemic impact dahil sa mataas na fat at protein content na pumapalit sa mga refined carbohydrate.
Almond na harina - GL 17.1 bawat 100 g Ang mataas na fiber content ay drastikong nagpapababa sa kabuuang glycemic response kumpara sa cornstarch.
harina ng niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Almirol ng mais ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 tasa | 128 g | 98.6 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 381 kcal |
| Carbohydrates | 91.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.9 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 9 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Natural na walang gluten
- Mababa sa sodium at saturated fat
- Napakataas na glycemic load at index
- Kulang sa fiber at protina
- Mabilis na naa-absorb na refined starch
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Almirol ng mais
-
Low-glycemic berry at apple cobbler 45 min · 14 sangkap · katamtaman -
Crispy tofu at shirataki noodle teriyaki bowl (low-glycemic) 35 min · 16 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic fruit & nut energy bars 185 min · 10 sangkap · katamtaman -
Pinagaan na Hot and Sour Soup na may Tofu at Pahabang Hiwa ng Itlog 22 min · 13 sangkap · mahusay -
Apple cranberry galette na blood sugar-friendly 100 min · 11 sangkap · katamtaman -
Low-GI salt & pepper chicken 22 min · 9 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Almirol ng mais?
Ang Almirol ng mais ay may glycemic index na 85 (Mataas). Isang tasa (128 g) ay may glycemic load na 98.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 77.
Angkop ba ang Almirol ng mais para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Almirol ng mais ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almond na harina.
Paano nakakaapekto ang Almirol ng mais sa asukal sa dugo?
Ang Almirol ng mais ay may glycemic load na 77 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Almirol ng mais sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
