Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa fiber
- ✓ Pinagmumulan ng malusog na omega-3 fats
- ✓ Hindi gaanong processed
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Relatibong mataas sa calories
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 45g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 7g |
| Protina | 13g |
| Taba | 20g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 16g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds?
Ang Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds sa asukal sa dugo?
Ang Tradisyonal na mountain oats na may walnuts, chia seeds, at flaxseeds ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →